美女常吃三种食物,滋润肌肤,美容养颜,排毒瘦身

2020-08-31 13:08:19

来源:太原热线

美女常吃三种食物,滋润肌肤,美容养颜,排毒瘦身

葡萄

葡萄是我们大家常见的水果,富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。在预防衰老的方面作用显著,可以减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。还可以保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,具有超强的美白祛斑作用。

甘蔗

甘蔗是水果家族中独一无二的存在。它是一种植物甘蔗茎,含有大量的果汁,除了大量的铁和蔗糖外,还富含纤维。经常吃甘蔗可以帮助我们补血益气,还具有一定的美白护肤,抗衰老的功效。甘蔗中的铁元素含量也很丰富,所以多吃甘蔗可以补充铁,可以预防缺铁性贫血,改善肤色!

桑叶是桑树的干叶。初霜采收后,除去杂质,晒干,是发散性的风热药,可以服用,也可以外敷。其性寒,味甘,苦,有疏散风热,清肺润燥,清肝明目之功效,可治风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花病